太ってしまって体重が54.6ｋgに、その後、コロナお正月太りの影響で、57kgになりました。これはヤバイと思い、毎日4.2ｋｍの少し早めのウォーキングに挑戦。中々、体重が減らず、苦戦することがありました。2021年2月中旬にダイエットを開始して、3月8日頃までに56.8ｋｇから57ｋｇと、すぐリバウンドを繰り返してしまいました。
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そこから、56.6ｋgをMaxに維持していきました。そして、3月は最高が56.8㎏になりました。2月に比べると、200ｇの減です。
そして、56.3㎏を3月13日に記録するいや否や、家族でのGOTOイートの影響で５７ｋｇにリバウンドしてしまい、あまり体重が減りませんでした。3月14日にくら寿司に行き、3月21日に焼き肉屋でランチをしました。そして、3月25日、毎日4.2ｋｍのウォーキングの効果があり、56.2㎏、100ｇの壁を破りました。疲れると、間食してしまう癖があるので、2月中旬からのダイエットを始めた時点から間食をしないようにしようと心に決め、朝食のパンは甘めのドーナツをとったりして、疑似的に間食をなくしました。
朝食のカロリーも甘めのドーナツ１個298ｋcalにするなど、カロリーを330kcal以下に抑えました。まだ道半ばですが、800ｇのダイエットに成功しました。私のダイエットはまだ続きます。