まず初めに口臭の原因で一番多いのは、舌に付いている白い垢だと思います。https://tips.jp/u/sayurin/a/bresmile-wash-love
朝起きたとき時に鏡で舌を見てみると皆さんの舌にも必ず付いていると思います。
どれだけ歯をしっかり磨いても舌の垢を取らなければ口臭は防げません、歯は綺麗なのに口臭がきつい人ってたまにいますよね？
そういう人たちの口臭の原因はおそらく舌を磨いていないのが原因です。それ以外にも胃から臭いが来る人であったり、歯茎や虫歯が原因で口臭がきつくなってしまう人もいると思います。こう言った理由の人達は自分で解決するのは難しく歯医者さんや病院で診てもらわないと改善できないことが多いと思います。
しかし舌を磨けていないのが原因で口臭がきつくなってしまう人は舌をしっかり磨くだけで改善することができます。
しかし自分の口臭の臭いを確認することって中々難しいと思います。
昔、僕は歯だけをしっかり磨いていました、歯は毎日欠かさずしっかり磨いていたので自分の口臭は臭くないと思っていたのですが友達と話しているときに一瞬友達が変な顔をしたのを見て質問してみるとストレートに口が臭いと言われました（笑）
それでも自分で確認してもそこまで臭わなく歯もしっかり磨いていたのでどうしてだろう？と思いネットで調べてみると口臭の原因の大半はし舌の垢だという事を知りました。
自分では臭わないと思っていても他人からは臭いと思われているかもしれません。なので歯をしっかり磨くことはもちろんですが一度舌をしっかり磨けているか確認し磨いていない人は歯はもちろんの事、舌もしっかり磨くようにしていきましょう。