口臭の原因にはいくつかのパターンが存在します。
もし朝晩磨いても昼間の時間帯で口臭が気になるのであれば、参考にしてください。
〇口内環境
口臭が気になる人のほとんどがこの項目に当たると思われます。
1つ目の原因として歯周病が考えられます。磨き残しによる歯と歯肉の間の歯周ポケットで細菌が繁殖してしまい、臭いが発生していると考えられます。
2つ目の原因として舌の汚れが考えられます。舌には舌苔といわれる菌の塊がついています。この舌苔が原因で臭いが発生していると考えられます。
対策としては、朝と晩に今まで以上にしっかりと時間をかけて鏡を見ながら丁寧に磨くことで少しずつ解消されると思われます。
〇ストレス
ストレスの影響による、唾液の分泌減少による原因です。
唾液には、食事を円滑にする働きだけでなく、抗菌作用や歯の表面に被膜を作り歯を守る役割もあります。その唾液が減少することで菌が増殖してしまい、口臭の原因となります。対策としては、早寝早起きを心掛け生活リズムを整える。食生活では栄養のバランスを考え、よく噛んで食べる。また、ウォーキング等の適度な運動もストレス解消に効果的とされています。
〇その他
上記の対策をしても効果が感じられない場合は、糖尿病など他の病気が関係している可能性もありますので、かかりつけ医に相談しても良いかもしれません。