美脚になるために行っていること

私の悩みは上半身は華奢なのに下半身が太めということです。

グラマラスタイル

個人個人で部位的にお肉が付きやすいところは違うと思うのですが、私はまず脚からついてしまうので重点的に脚のマッサージや食事制限などで改善を試みることにしました。食事に関しては脂肪になりやすい食品は控えるようにしました。

菓子パンが大好きで今までは週に3回くらい食していましたが週に1回のお楽しみにすることにしました。また白米も辞め、玄米を取るようにしました。またチョコレート類やスナック菓子も日常的に食べていましたが、代わりにナッツ類にしたり小魚やチーズで代用することにしました。ある程度お腹も膨らみ、カロリーもそんなに気にしないでいいのでこれはおすすめです。

マッサージに関しては筋膜リリースを中心に日々マッサージを行っています。器具を使うことで効いてほしい部位に直接刺激が届き、自身の手でマッサージを行っていたときよりもむくみにくく、痩せ方が大きくなった気がします。

また、意識的に日々歩くようにしています。可能な限り一駅分歩く、休みの日はウォーキングに出かけるなど積極的に運動に取り組んでいます。そうした地道な努力のおかげで少しほっそりしました。突然痩せるということはありません。きれいに確実に痩せるために日々の努力が大切だと感じました。

口臭の原因について。

まず初めに口臭の原因で一番多いのは、舌に付いている白い垢だと思います。https://tips.jp/u/sayurin/a/bresmile-wash-love

朝起きたとき時に鏡で舌を見てみると皆さんの舌にも必ず付いていると思います。

どれだけ歯をしっかり磨いても舌の垢を取らなければ口臭は防げません、歯は綺麗なのに口臭がきつい人ってたまにいますよね?

そういう人たちの口臭の原因はおそらく舌を磨いていないのが原因です。それ以外にも胃から臭いが来る人であったり、歯茎や虫歯が原因で口臭がきつくなってしまう人もいると思います。こう言った理由の人達は自分で解決するのは難しく歯医者さんや病院で診てもらわないと改善できないことが多いと思います。

しかし舌を磨けていないのが原因で口臭がきつくなってしまう人は舌をしっかり磨くだけで改善することができます。

しかし自分の口臭の臭いを確認することって中々難しいと思います。

昔、僕は歯だけをしっかり磨いていました、歯は毎日欠かさずしっかり磨いていたので自分の口臭は臭くないと思っていたのですが友達と話しているときに一瞬友達が変な顔をしたのを見て質問してみるとストレートに口が臭いと言われました(笑)

それでも自分で確認してもそこまで臭わなく歯もしっかり磨いていたのでどうしてだろう?と思いネットで調べてみると口臭の原因の大半はし舌の垢だという事を知りました。

自分では臭わないと思っていても他人からは臭いと思われているかもしれません。なので歯をしっかり磨くことはもちろんですが一度舌をしっかり磨けているか確認し磨いていない人は歯はもちろんの事、舌もしっかり磨くようにしていきましょう。

腋臭という体質があるわけです

耳垢が湿っていることは実はかなり体臭に影響があることになると言われています。薬用スクラボは販売店で市販されている?私の口コミや使用感などをご紹介!

正確にいますとそういう体質であるということであり、一体何のことであるのかと言うとワキガです。湿った耳垢の人はワキガ体質であることが多いです。一応そうではないこともあったりはしますが基本的にはそうであると判断しておいてよいです。

耳垢が湿る理由というのはいアポクリン腺の分泌量が多いからということになるわけですがこれが脇の臭いの原因であり、アポクリン腺が多い人である可能性が極めて高いからです。

これはもう、体質です。汗腺は自分でどうにかできるというものではありませんので、もう自分はワキガ体質なのだということを自覚してしまってそれに対する行動をするとよいでしょう。

耳の中にあるアポクリン腺からの汗の分泌量が多いというのは、なかなかつらいことではあるでしょう。

しかし、とにかくワキガにならないようにということでがんばろうとしての体質であるということは仕方のないこととして受け入れるようにしましょう。

とにかく汗が出てそれが乾いて匂いになるということになりますのでその点を注意しておくことによっていないとワキガの匂いであろうと消すことはできます。

そもそも出ないようにできるからです。