月: 2022年6月

みなさんダイエットはどのようなことを行っていますか？運動をしたり食事制限をしたり、サプリメントを使用したり様々なやり方があると思います。今回は厳しい運動やきつい食事制限など行わずに上手に痩せていく方法を伝えます！

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それは、こんにゃくダイエットです！お昼ご飯や夜ご飯は、ついつい色々と食べすぎてしまいますよね。あとは間食でスナック菓子を食べてしまったり(笑)そういった時に使える方法です。

やることはかなり簡単で、お昼ご飯や夜ご飯を食べる前にこんにゃくを食べるだけ！ね？簡単じゃないですか？食事よりも先にこんにゃくを食べておくことでそのあとの食事量を制限することができるんです！無理に制限しようとしなくても、食前にこんにゃくを食べているので自然と満腹感が押し寄せてきます。実際にこの方法で私は少しずつ体重が落ちてきて、ダイエットの効果が現れています。

普通のこんにゃくを食べるだけだと飽きてきたり、味が好きじゃない人もいるかもしれないので私がオススメするのは、こんにゃくを使用したゼリーやプリンです！ゼリーの美味しさやプリンの甘さを保ったままこんにゃくを使用しているため、カロリーをかなり抑えることができています。

みなさんも気になったらぜひこんにゃくを食前に食べるだけダイエットを試してみてください。

30代後半から顔まわりにちらちらと生えてきた白髪。若い頃にも、たまに生えてきたが何かの間違いだろう、ぐらいの感覚で見つけるたびに抜いてきた。

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40歳が目前になる頃には抜いても抜いてももう追いつかない気配と、白髪だけじゃなく薄毛も気になり出す始末。白いというだけでもうこれ以上貴重な髪を抜くわけには行かなくなり、自宅で出来る白髪染め生活に突入。手軽に出来るのばいいが、手軽だからこそ少し根元が伸びただけで気になり、常に「いつ染めよう」という感覚がある。しかもヘナ染めなので、白髪はやんわりと色が入り、黒い髪はさらに黒くなって白髪との差が埋まりきらない。よく見たらこれ白髪染めしたってバレちゃわないか、という懸念もある。素人が染めるせいなのか、もみあげ部分の1番髪が太陽に透けて見える部分の白髪がしっかり白いままのことも度々ある。

道を歩くとオシャレな白髪の年配の方を見かけるが、まだ私は黒髪のほうが多く中途半端な状態で染めないという選択肢もない。もう少し年齢がいけば思い切って全部白髪なのもいいかなと思うが、あれはあれで髪質も大事な気がするし。

手間と思いつつ月2回程度、自宅で根元を染める生活を続けているが、なにが私をそこまでさせるかと言えばやはり写真を撮った時。鏡で見ている自分と比べてずいぶん老けて見える。髪のせいか、顔のせいか、たぶん両方なのだが、顔は変えられないけど髪は手間を惜しまなければまだなんとかなる。鏡に写る自分と、写真の中の自分との差をなるべく近づけるべくこれからも自宅染めをこなしていこうと思う。

元々毛深いわたし。オーパスビューティー03は「ほくろ」に照射

周りの子は目立つ子もいなく、小学生の頃からムダ毛が本当にイヤでした。

中学生になって始めたムダ毛処理。

週１、多いと週２カミソリ処理派でしたが、１度脱毛クリームを使用したことがあります。

クリームをバーって塗って、時間をおいたらキレイになる！ってとっても魅力的じゃないですか？ｗ

でもあんまり効果がなく・・・

ピリピリ痛かったり、塗り残した部分があって結局カミソリが必要になるし。

仕上がりもなんとなく全体的にキレイにならなかったりと、２０年以上カミソリ１本です。

脱毛サロンに行ったらとっても楽になるし、腋とかキレイになるのかな、と２０代前半は思っていましたが、

そんな勇気はなく、気付いたら結婚して出産していました。

しかも、産後は更に濃くなった気がします。。。

それに、産後１・2ヶ月って自分のこと後回しだったり、めんどくさくなったり、処理することも忘れてしまって

ふと自分の腕に目をやるとボーボーなんて時もありました。

でも、そんなボーボーを処理するのがすっごく快感だったりしますよね笑

わ！ツルツルお肌に戻った！私まだまだピチピチじゃん！なんて思ったりして笑

歳をとると生えてこなくなるというけど、いつまで処理するのかな

女って本当めんどくざい