肌はケア用品がものすごく大事です

肌のケアのために洗顔や化粧水などで念入りに手入れをしているのに、改善されている感じがしないという人もいるのではないでしょうか。これは使っている商品が肌に合っていないからかもしれません。肌は人によって違いがあるので、ある人には合っていても違う人には合わない場合があるのです。ロザリティウォータリーマスク

高額の化粧水でももし肌に合わない成分が入っていれば、いい結果が生まれない場合があります。特に人工的な成分に敏感に反応してしまう人は、成分にものすごく注意を払う必要があります。ドラッグストアで売っている安価な化粧水の場合は、肌に良くない成分が入っていないか調べてから購入した方がいいです。

現在ではインターネットでどんな成分が肌に良くないのか、簡単に調べる事ができます。その成分が入っている場合は、購入をしない事が大事ですね。

ネット通販でバカ売れしているような基礎化粧品は肌にいい事が多いです。まずどんな肌質の人にも使えるものかきちんと確認して、口コミなども参考にするといいです。肌に合っている化粧水なら赤みが出たり湿疹ができたりすることもないので、その場合は使い続けていくといいです。合っているかどうかわからない場合は、試供品で試すといいでしょう。

矯正歯科で学んだこと

私は10歳から24歳まで矯正歯科に通っていました。私は矯正歯科に行く前は口臭は歯磨きすれば口臭はなくなるものだと思っていましたが、朝起きて歯を磨く習慣がないと口臭は1日中続くのだと教わりました。

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なぜこのように言われたかと言うと、私が12歳のときに使っていた矯正器具は夜にしっかり洗って朝は水洗いしかしていなかったことを当時の歯科医師に伝えると歯科医師は朝起きた口の臭いはうんこより臭いことが科学的に証明されていると言われました。水洗いしかしていない矯正器具も朝ちゃんと洗わないとうんこと同じ臭いになってしまうよと注意を受けました。そこから私は朝の歯磨きと矯正器具を朝にしっかり洗うようにしました。

大人になった今、口臭が臭いと思われると人から距離を取られることもあるので朝起きたら歯磨きをすることはもちろんですが、口臭予防のうがい薬で朝うがいをしています。また人と話す際はブレスケアを食べるようにして口臭予防に努めています。

大人になったら家族以外はなかなか口臭のことをいってくれない他、自分自身では口臭は分からないので早く自分でも分かるようになる時代がきてほしいなと思っています。自分でも口臭がわかる時代がくれば相手に嫌な思いをさせずに済むと思うからです。

このほうれい線ってなくなるの…?

生まれてこのかたお肌はとても強く、ニキビやかゆみなどの悩みも全くありませんでした。

インドア派なので日焼けもあまりせず、スキンケアが適当でもピカピカの肌。

これって、相当恵まれてますよね?

でも、結婚…出産…育児…それらをこなしながら迎えた30代。

あ〜疲れた!なんて思いながら鏡に映る自分を久しぶりにまじまじと見ると、なんだか数年前よりもだいぶ老けたような気がしました。

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原因は明らかにほうれい線。

鼻横からのびるその線が、20代の時と比べてくっきりしているように見えます。

どうにかほうれい線をなくしたい!そして20代のような顔面を取り戻したい!

そう思い、今は毎日努力中です!

まず大事なのは保湿。

化粧水は安くてもいいので、最低3回お肌に染み込ませるようにしています。

そして以前はほとんどしたことがなかったのですが、今は2日に1回パックを貼るようになりました。

更に、一番見落としがちなほうれい線ケアの場所は頭皮!

スカルプケアのグッズを買い、シャンプーしながら頭皮マッサージをするのを心がけるようになりました。

今のところ、抜群の効果!というものは無いけれど、心なしか顔がリフトアップできたような…?

今後も続けてみて、老け顔を防止していきたいと思います!

肌の悩み

私の肌は若い頃は透明感もあり、くすみやそばかす、しみも一切なかったのですが、30歳をすぎた頃から少しずつ肌の様子が変わってきました。

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まずは小さなそばかすが少しずつ増えてきて、一部にはしみもでてきました。

シワやたるみはまだ気になりませんが、メイクの際もコンシーラーなしでは難しいくらいしみやそばかすが気になっています。茶色く薄い感じで出ているので下地やファンデーション、パウダーでなんとか隠せますがふとした時本当に気になり嫌な気持ちになります。

さらに、小鼻の毛穴汚れも最近かなり目立ってきてしまいました。

毛穴はピーリングを試したり、オイルでマッサージしたり、擦って赤くなったり色々試行錯誤してはいるもののなかなか効果を実感するものは見つけられませんでした。

また、日により毛穴は見え方が変わるようで汗かいた後や長時間マスクをしたあとはかなりプツプツして見えることがありました。現在もさまざまな商品を試し試行錯誤しています。

全体では肌のゴワツキが少し気になります。

ほほから首にかけてがざらざらしていることが多いので定期的にピーリングしてますが、ピーリングが引っかかることすらあるのでいまいち対処法がつかめていない状況です。

最近の肌荒れによって気づいた事

季節の変わり目とかに最近感じるようになってきたのが肌荒れです。元々肌が強いタイプで色んな化粧品を使っても荒れた事はなくて、色んな試供品をもらって試していたんですが、年齢のせいもあるのかもしれませんが、ここ数年肌荒れを起こすようになったし、乾燥をすると痒みが出たりするようになりました。

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ニキビなのか吹き出物なのか分かりませんが顔にブツブツも出来るようになって、それを隠したくてつい厚塗りになったりもしました。それが余計に肌荒れの原因になっているのは分かるのに中々辞める事が出来なくて悪循環になってしまっています。

しっかり自分に合う基礎化粧品というのも分かっていないので、なにをどうしたらいいのか、すごく悩んでしまいます。基礎化粧品よりも、落とす方に力を入れた方がいいと聞いたので、今まであまり力を入れていなかったクレンジングの方に目を向ける様にしています。

落とすだけだから、なにを使っても一緒だと思っていたし、化粧水や乳液クリームの方が大切と思っていましたが、実際きちんと落ちていない上に何を塗っても同じなんだと気づかされました。これからは、きちんと落とす方にも力を入れて肌トラブルをなくしたいと思いました。

胸の大きさは財産らしい

私の胸の大きさはどちらかというと控えめです。
ですがある事件がなければ対して気にしていなかったかも知れません。
あれは高校の時のことです。私と友人二人でお風呂に入ることになりました。

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すると、友人の一人が私の体を見て爆笑しだしました。私は理解できず理由を聞くと、「意外と胸小さいね(笑)」だそうです。慌てて二人を見ると驚くほどの爆乳なのです。あの時は、笑われた怒りや、爆乳の羨ましさよりもとにかく恥ずかしい気持ちでいっぱいになりました。
それから、胸が大きくなるサプリメント、食事、運動も頑張ってみましたが、1mmも大きくなることはありませんでした。

笑われたトラウマで、銭湯や温泉でもできるだけ体を隠します。彼氏の前でもブラジャーは外したくありません。巨乳になって喜ぶ夢さえ見ました。
男の先輩が言っていましたが、【女の胸は財産】だそうです。あればあるほど良いということらしいです。

ですが【女の胸は財産】の逆に【貧乳はステータス】と言う言葉もあります。貧乳には貧乳の良さもあるのです。少し諦めもありますが、私はこの言葉を胸にしまって生きていきたいです。
そんなことを言っていますが、子供を産むと胸が大きくなると聞いてちょっと期待している自分もいます。

自分に合うものに出会えない。

自分の肌に合う基礎化粧品になかなか出会えないのが悩みです。http://www.fukunone.com/

肌質は普通の混合肌ですが、低刺激でしっとりした肌感になれるものを意識して探しています。ニキビや吹き出物なのは出来にくいです。

使ってみてピリピリとした刺激のあるものや使用後がさっぱりとした質感になるもの、すぐ乾燥しカサついてしまうものが苦手です。

使ってみてすぐ合わないと感じるものもあれば、使っていくうちに合わないなと感じるものや、生理前後や免疫力が下がって肌トラブルの起きやすいタイミングで合わなくなるもの様々です。

途中で合わないと感じても捨てるのは勿体ないと思ったり、開封済みなので人にあげても良い顔をされなかったり、フリマアプリで手放すのも難しいので我慢して使ってしまいます。その間に肌荒れが進行したり、使っているストレスも溜まるので良くないかなぁと思っています。

良いと思っても価格が高かったり、内容量が少なくこまめに購入しなきゃならないものは面倒に感じてしまうのでリピートするのは厳しいなと諦めたものもあります。

低コスパで自分の肌に合い、リピート出来る基礎化粧品に早く出会いたいなぁと思います。でも実際、日々歳を重ねていて肌質も変わりつつあるのでずっと使えるものにはなかなか出会えないと思うので探し続けて行こうと思っています。

洗顔方法を変えるだけで!

肌が弱いので肌に対する悩みは耐えませんが、流れてしまうような毛穴の目立ちに悩んでいたことがありました。

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もともと乾燥気味なこともあり、特にメイクをしている時の夕方過ぎにひどく目立つようになります。

メイク直しができれば良いのですが、そんな時間をかける暇がないことが多く、半分諦めていたのですが、別の悩みを改善するために行った方法が改善につかがる結果となったのでご紹介したいと思います。

方法は簡単!

洗顔をする時に使うのは、洗顔フォームと洗顔ネットなんですが両手いっぱいにやっとのるくらいの泡をたて、手で擦るような洗い方ではなく、泡を転がすように洗い一切、手と顔が触れないように洗顔をします。

洗い流しはしっかりとしますが、ここでも手で擦るのではなくあくまでも手は水をためるためのような役割として使う程度です。

とにかく洗顔から流し、拭くときもとにかく擦らず水分をタオルで吸い取る感じです。

その後、いつも通りスキンケアはきちんとしてくださいね!

速効性は、ありませんが日に日に肌の状態が変わるのを感じられると思います。

毛穴が流れてしまうような肌は乾燥も一因となっているようなので、こすり洗いが肌に負担をかけ、乾燥をすすませてしまっていたのかもしれません。

ニキビと顔の毛、ニキビケアの手間についての悩み

私の悩みはニキビと顔の毛です。中学生の頃から私はニキビに悩まされてきました。親の化粧水や乳液、CMで紹介されているようなニキビケア商品を使ってメンテナンスをしてやっと普通の状態を保つ事ができます。しかし、それらを数日怠るとポツポツとニキビが目立ちだしてしまいます。

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最近は元から毛が濃い事もあり顔の産毛の処理の際にニキビをカミソリで引っ掻いてしまう事があり血が出てしまう事もあります。私の場合ニキビが1箇所できるとそこから近い部分にもできてしまうと言う悪循環があるので日々ニキビケアを欠かす事ができません。

飲み会や疲れて帰ってきてお風呂に入るのも億劫な時にニキビケアをするとなると多少気が滅入ります。一回のメンテナンスに15分から20分ほどかけているため時間も奪われています。

化粧水や乳液の塗り方を工夫し、オイルの浸透までを考えると迂闊に横になる事も出来ない時間もあります。私としては肌は持って生まれた物なのでこれから先も付き合っていくしかないと考えていますが出来る事なら一個あればニキビケアが完璧にできる商品が欲しいところです。今はWebサイトを見ると非常に多くのニキビケア商品がありますが情報の透明性がなく新たな商品にも手を出しにくい状況です。

細い髪のボリュームアップを家でする方法

いろんなヘアスタイルに挑戦してみたい!と思った時、一番ネックになるのが髪質じゃないでしょうか。ノ・アルフレ

私の場合、基本的に髪が細く猫っ毛なので、特にトップにボリュームを出そうとするとすぐぺたんこになってしまいます。

ヘアケアも色々と試してみたのですが効果なし。おまけにワックスやスプレーで固めても数時間後には潰れるし、逆毛を立てようとすれば細い髪が絡まって抜けそうになることもしばしば。

もっとボリュームのある頭頂部をどう作ればいいの!?と日々苦心する毎日です。

さて、こんな髪だと頭頂部以外のボリュームもあまり出せなくて、パーマやヘアアイロンに頼ることも多い毎日です。

ですがここでも問題が!元々皮ふが弱い私は、パーマやアイロンもかなりドキドキしながらやらなくてはいけなくて辛いです。

ちょっと位楽できないかなぁ、と試してみたのが「貧乏パーマ」でした。

基本的に私は、髪を寝る時は結んでアップにすることが結構多いです。その時に貧乏パーマを仕込んでおけば、ちょっとはボリューム感出せないかな?と早速挑戦。

結果カーラーやヘアアイロンよりもしっかり癖づき、パーマより髪の負担が減って一石二鳥です!適度にブラッシングすればボリューム調整も楽なので、今は頻繁に使用しています。

個人的に貧乏パーマのオススメなやり方としては、まず頭頂部近くでポニーテールを作って、それをねじってしまいます。細かく分けてねじるとボリュームが出過ぎるので、一本の方がいい感じにゆるふわになる気がしてます。

ねじったら根本に向かって髪を巻きつけ、ねじった毛先は結んだゴムに入れ込み、できれば2~3回ゴムに巻きつけて固定します。毛先もこれでくるんとキレイにカールづけできるし、しっかり固定しておけます。

後は朝までほうっておいて、セッティング前に解いて梳くといい感じになっています!

細い髪の毛のボリュームを出すのに、貧乏パーマはかなりおすすめですよ。

パイスラの悩みについて

わたしは物心ついた時から胸が人より大きめでした。昔は気にしていませんでしたが、体育で男子の前で走るのも恥ずかしかった時期もありました。

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わたしはオシャレをするのが大好きで、なかでもカバンを集めるのにハマっています。ショルダー、リュック、ウエストポーチ、サコッシュ、ありとあらゆる種類のカバンを持っています。

大学の時に流行ったのが斜め掛けバッグだったのですが、オタク用語で言うとパイスラッシュになってしまいました。

これは胸と胸の間に斜めがけの紐が通るので、胸の大きい人からしたらものすごく強調されてしまうかたちになってしまうということです。

私自身気にしていなかったのですが、すれ違う男の子に、ひゅー!とかわざと目立たせてるのか?といったようなことを何回か言われてしまい、気にするようになりました。

オシャレはしたいのにやると変な目で見られたりする。どうしようかと困っていた時に、ふと下着屋で目に入ったのがスポーツブラでした。

その時彼氏もいなかったし、友達と温泉に行ったりもなかったので、スポブラでもバレないのではねいかと思いました。

実際買って斜めがけバッグをすると雲泥の差で見た目がマシになりました。なので大人になった今でも斜めがけバッグの時はスポブラをしています。

学生時代から続くニキビ

私は学祭時代からずっとニキビに悩まされて来ました。初めてニキビと出会ったのは、小学6年生。おでこにぽつぽつと大きな赤いニキビが出来始めました。市販のニキビ用の薬を塗ったりしていましたが、当時なっていた薬は硫黄の匂いがして、思春期の私は臭いと思われたら、、と気になり塗るのをやめてしまいました。

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中学生に上がると、頬にもニキビが現れました。母がDHCのニキビ用のスキンケアセットを注文してくれましたが、思春期ニキビは頑固で治らず。高校に上がると、皮膚科に通うようになりました。処方される薬はディフェリンゲルなど、使い続けると効果はありますが、使用途中で赤くかゆくひりひりするので、部活や体育で汗をかくとすごく痛いので挫折してしまいました。大学へ入ると、雪肌精というスキンケアシリーズに出会いました。

漢方薬が入っているので、消炎効果による赤みを抑える、日焼けをしにくい肌にということでかれこれ5年ほど愛用しています。さっぱりとしていてベタつかず、化粧水を肌に入れ込んでいくとワントーン明るくなったような気がします。現在は頬はマシになり、生理前や疲労が溜まっている時にポツポツと顎にニキビが出来ますが、ファンケルのアカネケアシリーズの美容液をつけると次の日には小さくなっています。出来てしまったニキビを治すのはこのファンケルの美容液が一番効果があると思いました。今苦戦中なのは、ニキビ跡。出来てしまったニキビの跡を治すことです。色々なスキンケアを試していますが、まだまだ模索して行きたいと思います。

鼻のニキビや黒ずみには保湿が必要

多くの方が社会に出るに当たって多少なりとも化粧をされると思います。そして化粧をするにあたってまず一番の悩みは化粧が残っていることによる肌荒れではないでしょうか。特に化粧を覚えたての方ならまだ自分にあった化粧品が分からないという方も多いと思うので化粧残りの問題は起きやすいと言えます。化粧が顔に残ってしまうと、それはニキビや黒ずみの原因にもなります。

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鼻は顔の中でも洗いにくい部分でもあり汚れが溜まってトラブルになりやすい部分です。すっぴんでも自身のある顔にするには肌荒れを治すことは不可欠です。
そこで鼻のニキビや黒ずみを解消するのに必要なのは保湿です。一見皮脂が溜まって出来るニキビや黒ずみだと思われがちですが、毛穴がしっかりと開いた状態でクレンジングをしたり肌の鎮静化の為にも保湿はかなり有効です。お金をかけずにできる方法だと蒸しタオルは効果的です。

また、普段使用している化粧水や乳液等をより入念にするだけでも効果があります。
勿論完全に綺麗肌を手に入れる為には少し時間がかかってしまうので、最初は効果がないように思えるかもしれません。しかし継続することによって段々と効果が表れ始めるのでこの方法は持続力が必要です。お金をなるべくかけずに鼻のニキビや黒ずみを改善したい方におすすめです。

髪の量が多くまとまらないのが悩み

昔から髪の毛の量が多いことを悩んでいました。普通は簡単に止められるバレッタやヘアクリップなどもはさみ切れず、頑張って挟んでも髪の毛に押し返されてパーンと飛んで行ってしまいます。可愛いヘアアクセサリーも、私の髪では壊れてしまうのです。子供のころはよく、「私の全部の髪の毛の量よりも、あなたの半分の髪の量の方が多いね」と同級生に言われたものです。

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今は定期的に美容室に行き、量を減らしてもらえるよう注文しているのでだいぶ落ち着くようにはなりましたが、自分に合った美容師さんを探すまでにもとても苦労しました。

美容師さんによっては「量を減らして」と注文すると、スキばさみでがんがん切り落としていくので、広がりやすくなり、さらにパサつきも目立つようになってしまうのです。逆に「量を減らすとまとまらなくなるから、すかないほうがいい」と言ってあまり減らしてくれない美容師さんもいます。

その場合、初めの1週間程度は落ち着くのですが、それ以降はまたすぐ美容室に行きたいくらい髪の毛の重さを感じてしまいます。今の美容師さんは、髪の毛の内側からハサミを当てて、小刻みに動かしながら上から下へ滑らせていくように切ってくれます。

こうすることで数か月は重みを感じず落ち着いたヘアスタイルを維持できるのですが、毎朝スタイリングをする際にはオイルでしっかりボリュームを落とす必要があるので、「もっと少なかったら楽なのにな」といつも思ってしまいます。雑誌に載っているヘアスタイルなどを見ても、可愛いなと思うものは全て、私の髪の量では叶えられないので、残念です。

年齢肌とは言わせたくない

顔周りは普段から鏡で見たりすることが多いので、保湿などのケアをしっかりと行っているつもりなのですが、手元や足先のケアをあまり行ってこなかったせいで、最近少しだけ肌の若々しさが薄れてきたように感じています。手元は、水を触ることが仕事の都合で多くなったせいもあり、ここ数ヶ月で一気にシワが増えてきたように思います。

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足先に関しては、あまり気にしたことがなかったので、久しぶりに自分の足をしっかりと見てびっくりしました。気づいてから保湿をしっかりと行うように気をつけてきたのですが、この数十年かけて増やしたシワが数ヶ月で無くなる訳もなく、少しずつの変化に一喜一憂しています。

ネットで保湿力の高いクリームなどを調べて使うようにしてみたり、肌にいいと言われているオイルを塗ってみたり、いろいろと工夫を始めました。現時点では劇的な変化は実感できませんが、これを今後も続けていくことで、肌がどんどん綺麗になっていき、同じ年齢の人たちと差ができてくることに期待しています。肌が綺麗なだけで実年齢よりも若く見てもらうことが出来るのでらいつまでも若さを保ちたい人ならば、肌のケアもしっかりと行っていくことをオススメします。

パーマあてたいけどあてれない体質。

最近パーマが流行っていますが、ダウンタウンの浜田さんがあててる見たいなツイストパーマだと自分もあてる事が出来るのですが、ジャニーズや俳優さん達があててるパーマだと、悲しいかな自分は、あてれないんです。

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自分は、猫毛でくせ毛なのでパーマをあてるとクリンクリンになり直ぐにパーマが取れるのと、なかなかパーマがあたらなくて時間がすごくかかってしまう!そのくせ直ぐにとれてしまう致命的な髪質で、くせ毛を利用してソフトパーマをあてた事があるのですが髪が流れるパーマのはずが、逆流してしまい大失敗した事もあります。諦められず何度も挑戦してみたのですが、毎回おばちゃんパーマになってしまい皆に笑われていました。

その失敗パーマの代償も付いてきて頭の頭皮がパーマ液で負けてしまいボロボロと皮がめくれて大変な事になり皮膚科に行って塗り薬を貰って毎日塗るはめになってしまって最悪な経験をしました。で。あまりにも痒いので1回髪の毛全て切ってしまおうと思いバリカンでキャップを外してスキンヘッドにしてみたら痒みがなくなり安心していたんです。3日に1度剃刀で剃ってツルツルで楽だしこのままでもいいかなって思っていたら春先日照りが強くなってきて今度は、頭皮の火傷になり、また皮がめくれ出し蒸れないキャップを被るはめになってしまい。パーマから始まりとことん失敗し、自分に返ってきて二度とパーマは、あてないと誓いました。

クレーター

私は30代の男ですが肌がぶつぶつです。妻に言わせるとぶつぶつじゃなくてあなたはデコボコよ、と言われます。わたしはなぜこんな肌になってしまったのでしょうか。思えば中学から高校にかけてニキビ男子になりました。でも思い返せばそんなに一生懸命肌を洗った思い出もありません。このあたりがいけなかったのかな、と反省しています。

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その後ニキビは消えましたが成人した時には今のようなデコボコの肌になっていました。一時期は鏡で自分の顔とデコボコを見る度にとても嫌な気分になることもありました。ですが、テレビの画素数が良くなったせいか、テレビの中であんなにお金をかけてるであろう芸能人たちの肌がよく見るとデコボコしている人がいるということが分かってきました。もちろん信じられないくらいお綺麗な人もいますが。なので私はこのデコボコと付き合うことにしました。

今では離れられない親友です。最近では率先してデコボコしてくれて笑いを取りに行ってくれます。妻や仲が良い友人たちも、そのデコボコに対して愛のあるいじりをしてくれます。もちろん綺麗になったらうれしいにですが、ありのままの自分を受け止めることも大切なんだと、この親友に教わりました。

靴の匂いが酷いならティーツリーオイル

夏の暑い時期や梅雨時期はいよいよ臭い対策が必要になるころだと思います。

特に外から帰ってきたときに家に上がる際、

靴の匂いがとても気になると思います。

特にコロナ自粛でなかなか外へ出る機会がないと、

いざ外へ買い物などに出かけて帰った先、

靴を脱いだ瞬間の匂いにびっくりします。

本当はいつもこれくらい匂うのか、

それともコロナ自粛により、

普段から臭いそのものに慣れていたことに気が付いただけなのか分かりませんが、

後者なら大分ショックが大きいと思います。

特に自分で自覚はないのに、

他の人に知らず知らずのうち強烈な臭いを放っていたなんて考えるだけで哀しくなります。

靴は服や布団と違ってしょっちゅう洗ったり干したりできません。

しかし人間の足はかなり汗をかくようで、

私たちは毎日仕事に行くたびにかいた汗が乾ききる前にまたその靴を履いているんだという事を、

どこかの情報で読んだ事があります。

その汗で雑菌が繁殖し、

臭いのもとになるわけです。

しかし逆を言えば、

雑菌さえ繁殖しなければ、

あるいは雑菌を消毒さえできれば臭いのもとはなくなるわけですから、

当然臭いがなくなるはずですよね?

しかしいまいちポプリなどは効いている実感がありませんし、

アルコールは臭いが気になります。

乾いてしまえば気にならないかもしれませんが、

アルコールも液体ですし、

靴は複雑な形状をしているため、

靴を脱いだ足がアルコール臭かったりします。

そこでおすすめの方法は、

殺菌作用のあるアロマオイルを靴の中に数滴たらすことです。

アロマオイルは製油なので揮発性が高く、

早く乾きます。

殺菌作用で有名なものはラベンダーを思い浮かべると思いますが、

ラベンダー以上におすすめなのが、

ティーツリーオイルです。
評判どう?プルーストクリームを実際に使った私の口コミ&効果!

このアロマオイルの殺菌効果は素晴らしく、

梅雨時期に私はよく長靴の中の踵、土踏まず、つま先の三か所に一滴ずつ垂らしていました。

なぜこの方法を思いついたのかというと、

以前、

何十年も酷い水虫に悩まされていた父の足に、

マッサージオイルで希釈したティーツリーオイルを塗って水虫を完治させたことがあるからです。

父の水虫はその後の再発もないばかりか、

あれほど酷かった靴の匂いもしなくなりました。

ただこのオイルは刺激が強いため、

肌が弱い人は事前にパッチテストを行うようおすすめします。

またオイルを使うタイミングは靴を履く直前ではなく、

仕事終わりに靴を脱いだ後に使うようにしましょう。

Max57kg 今まで最高のデブ コロナ、正月太り。

太ってしまって体重が54.6kgに、その後、コロナお正月太りの影響で、57kgになりました。これはヤバイと思い、毎日4.2kmの少し早めのウォーキングに挑戦。中々、体重が減らず、苦戦することがありました。2021年2月中旬にダイエットを開始して、3月8日頃までに56.8kgから57kgと、すぐリバウンドを繰り返してしまいました。

ベルミススリムタイツには副作用がある?使用上の注意点や私の口コミ&評価をご紹介!

そこから、56.6kgをMaxに維持していきました。そして、3月は最高が56.8㎏になりました。2月に比べると、200gの減です。

そして、56.3㎏を3月13日に記録するいや否や、家族でのGOTOイートの影響で57kgにリバウンドしてしまい、あまり体重が減りませんでした。3月14日にくら寿司に行き、3月21日に焼き肉屋でランチをしました。そして、3月25日、毎日4.2kmのウォーキングの効果があり、56.2㎏、100gの壁を破りました。疲れると、間食してしまう癖があるので、2月中旬からのダイエットを始めた時点から間食をしないようにしようと心に決め、朝食のパンは甘めのドーナツをとったりして、疑似的に間食をなくしました。

朝食のカロリーも甘めのドーナツ1個298kcalにするなど、カロリーを330kcal以下に抑えました。まだ道半ばですが、800gのダイエットに成功しました。私のダイエットはまだ続きます。

部分的に痩せたい場合にはどうすればよいのか?

体の一部分を痩せたいときにはなかなか厳しい。
下半身痩せとか足痩せ、二の腕だけ痩せたい場合は、痩せたい部分に筋肉をつけよう、と考えることがベストです。そうすれば引き締め効果が期待できちゃうんです。
そこでまずやるべきは筋トレではありますがマッサージもよいです。

http://rivernorthartgalleries.com/

マッサージによって血行の巡りをよくしてスッキリさせることもできちゃうことがあります。
肌に摩擦による負荷を与えないようにすることも重要です。マッサージ用のゲルやクリームを使うようにするとよいでしょう。
痩せたい部分、細くしたい部分として多いのが、下半身でしょう。下半身ダイエットというのは相当にきついです。スクワットが筋トレとしてはよいことになるでしょう。

筋肉がつきすぎてしまうと、かえって太くなるなんてことを不安になってしまう人もいますが、別にそんなことを気にする必要性はないです。太くなるくらい下半身を鍛えられるという人は結構才能がある人であり、それはあんまり気にしないでよいです。

また、そもそも自分ではなかなか部分痩せは難しいのです。ですから、もう一つの方法としてあるのがエステなどプロにお願いするのもよいでしょう。痩せたいところをマッサージしてもらうことで痩身効果を得られるエステというのは実際にあるのです。

美顔器は高価な物を購入した方がいいの?

自分の肌を綺麗にしていく方法としては、美顔器を使用するという方法があります。美顔器は、市販でも多く販売していますが安いものだと1万前後で売っており、高いものだと30万円以上とかも見た事があります。この美顔器ですが、やっぱり高価な美顔器の方が買った方が効果がでやすいと思ってしまいますよね。実際、私も初めて美顔器を使用するまではそう思っていて、安い美顔器なんてほとんど効果がないものだと考えていました。しかし、友達が数十万円の美顔器を購入した体験談を聞かされると考えが変わりました。専門店で購入してけっこう店員からも勧められたようですね。

チェルラーブリリオ

実際に、半年ぐらい使っていましたがたしかに肌が滑らかになったというプラス効果はあったものの実際に使用した友達自信思ったほど効果がでなかったと言っていました。数十万円した場合は、少し良い効果があっても満足できないのが本音だと思うし後悔の方が大きくて悩んでしまいます。この友達の体験から私も美顔器は価格だけで選ぶのはあまり良くないというのが分かりましたね。たしかに、高い程性能が良い事が多いですが、安い美顔器でも性能が良くて肌をツヤツヤにしたり吹き出物を出来にくくするものもあるので価格だけで選ぶのではなくて、性能や口コミなどを参考にして選んだほうが満足いく美顔器を購入できると思います。

歯列矯正でダイエット成功

前職を辞めてから6キロ増量し、さすがにまずいと思いダイエットを決意しました。

1日5キロ弱ランニングしたり、ヨガを習ったり、いろいろ試しましたが体重は落ちず…

食事もなるべく間食や炭水化物を控えているのに…

ほとんどあきらめていました。

前職を辞め、時間に余裕が出来たので、昔から気になっていた歯並びを治すために歯列矯正を始めました。

歯列矯正経験者からは、痛いと聞いていたのですが、装着時は特に痛みも感じませんでした。

その日の夕飯も多少食べにくさはありましたが、問題ありませんでした。

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翌日、朝起きて歯を磨いて朝食を食べようとしたところ、痛みでトマトを噛むことすら簡単にできませんでした。

それから朝食はヨーグルト、昼食は冷奴など

食べられるものが限られてくる上に、食べる量も多くはありませんでした。

唐揚げやフランスパン、大きなステーキなどは歯列矯正中は食べることが出来ませんでした。

歯列矯正にかかった時間は1年ちょっとでしたが、その間で体重は6キロ減り、元の体重に戻ることが出来ました。

歯列矯正は誰でも出来るわけではありませんが、私にとっては予想外の成功ダイエット方法でした。

歯並びが綺麗になった上に、体重も元に戻り、女子力がアップした期間でした。

25歳から白髪染め…

私は現在37歳ですが、初めて白髪を発見したのは24歳。

髪は細くて丈夫、そして美容師さんが言うにはとんでもなく毛量が多いそうであれよあれよという間に26歳で白髪染めデビュー…。

http://www.le-ici.com/

周りは勿論、40半ばの知り合いでも「最近白髪が目立ってきた!」なんて言ってるものだからすごく恥ずかしかったです。

今やもう体感的に8割は白髪じゃないかと思えてきました。。

酷い白髪を見せるのが嫌でずっとセルフでヘアカラーをしています。

たいていの市販の白髪染めは1箱で肩までのボブヘアー程度まで染められます。

私はショートですが毛量が多すぎるので肩に付かないまででも少し伸びたら全然足りません…。

毎回全部染めるのもさすがに痛みが酷くて、勇気を出して美容院で伸びた分だけリタッチをしてもらおうか悩んでいます。

少し前に若い世代のグレーヘアーが流行ってるとネットの記事を見て少し頑張ってみたのですが、2カ月ほどなにもカラーしない!っていうのを続けただけでメンタル的に限界で挫折しました。

白髪染めするのはアジア人だけっていうのに対して抵抗したかったのですが、伸びてきた白髪丸出しの自分は確実に老けて清潔感がなかったです。

染めなきゃみっともないなんて嫌な世の中だと分かっているのですがやはり私はどんな形であれ白髪染めはやめられないなぁと思っています。

マッサージによる顔のたるみに悩んでいます。

20代の頃、仕事が忙しく夕食をとる時間が大変遅くなる日が続いていました。

帰りは深夜になるため、栄養バランスのいい食事ができるレストラン等はすでに閉まっていることが多く、仕方なく深夜まで開いているラーメン屋さんで食事を済ませて帰宅したり、コンビニで夕食を購入して帰宅後食べる生活が続いていました。

透輝美の効果が評判以上!?購入して使ってみた口コミ体験談をこっそりご報告!

塩分の多い食事が続き、翌朝起きると顔がむくんでいることも多く、むくみを解消したいと悩んでいたところ、たまたまテレビで顔のむくみをとるマッサージを目にしました。

マッサージはやったことがなかったので、失敗せずにできるか不安がありましたが、挑戦してみることにしました。

本当に効果があるのか疑問だった私は、右側だけマッサージしてみて、しばらく様子を見て、効果を確認できたら左側もやってみようと思い、テレビで見たとおりにやってみました。

その時、マッサージを教えてくださった方は「優しくやってください。あまり強くマッサージしすぎると、頬の筋肉が挫滅してしまいます。」と言っていたので、自分なりにやさしくやったつもりだったのですが・・・。

元々力が強めの私は、どうやら強くマッサージしすぎてしまったらしく、一回目のマッサージ直後はスッキリしているように見えた右側の頬が、後日たるんでしまったのです。

左右の輪郭を比べると、明らかに右側だけがたるんでいます。

原因はあの時のマッサージ以外に考えられないのですが、この挫滅してしまった?筋肉をもとに戻したい、でもどうしたら戻すことができるのかわからず、10年ほど悩んでいます。

マスクを外すとたるみが気になる!

ここ1年ほどマスク生活が普通になっています。

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そして、マスクに化粧が付くが気になり、ファンデーションやリップをしなくなりました。

そうすると日々顔をしっかりと見る機会も減る為か、ふとマスクを取った時に顔の老け感が気になりだしました。

これは顔のたるみやほうれい線によるものかなと感じています。

しっかりと表情筋を動かして、マスクの下でも変わらず顔を作っていかなければと思いました。

また、夏のマスクでは日焼けが気になります。四六時中マスクをしていますので、しっかりと日焼け止めを塗っておけないと大変な日焼けになります。

しかしマスクの下は焼けないかという党でもなく、日焼け防止効果のあるマスクと、マスクしたのしっかりとした日焼け止めで防止する必要があります。

マスクで普段は見えない素肌の顔をしっかりと老化やシミそばかすから守って、マスクがない生活に戻った時に、若々しいこれまでと変わらない顔を保っていたいと思います。

マスクによる顔のできものやすれることによる肌の痛みも気になります。マスクによって色んな弊害が出てきている顔は、これまでとは違った方法でしっかりとケアを考える必要があります。

冬には保湿、夏には清潔なマスクしようと、日焼け対策は必須です。

正しい歯磨きが大事な理由とその方法について

正しく歯磨きをすることはとても大事です。

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なぜ大事か、その理由は歯垢(プラーク)を除去する、ためないためということになります。

プラークがたまると細菌が発生して、口臭の原因となります。

またその結果、他の病気を引き起こす原因になる場合もあります。

正しい歯磨きの方法

歯磨はまず3食後数十分以内に丁寧に行うことが大事です。

昼間はきちんとできないという方は、夕食後の歯磨きをしっかりするようにしましょう。

磨くときは、歯ブラシの毛先が軽く当たる程度で小刻みに、1本ずつ丁寧に行うことが利用です。

強く押し付けて磨いたり、おおざっぱに磨いても細かな場所はまったくきれいになりません。

歯と歯茎の間などは毛先が45度の角度になるようにイメージするとよりきれいに磨けます。

まとめ

正しく歯磨きをすることが大事な理由は、きれいな見た目を保てることもあります。

そしてもっと大事なことは、口腔内の細菌を減らすことで口臭も減り、その結果健康も維持できるということになります。

歯磨きの大事さを理解して歯磨きをすると、より丁寧にできるようになるでしょう。

歯磨きは、その方法を間違えているといくら一生懸命磨いたつもりでも、全然きれいになっていない、ということもあるのです。

歯ブラシを正しく使用し、自分にあった歯ブラシを選ぶなど、毎日の歯磨きを面倒な仕事ではなく、楽しい作業にできるような工夫をしていくとより良い結果につながるでしょう。

主な口臭の原因とその対策

口臭の原因にはいくつかのパターンが存在します。
もし朝晩磨いても昼間の時間帯で口臭が気になるのであれば、参考にしてください。

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〇口内環境
口臭が気になる人のほとんどがこの項目に当たると思われます。
1つ目の原因として歯周病が考えられます。磨き残しによる歯と歯肉の間の歯周ポケットで細菌が繁殖してしまい、臭いが発生していると考えられます。
2つ目の原因として舌の汚れが考えられます。舌には舌苔といわれる菌の塊がついています。この舌苔が原因で臭いが発生していると考えられます。
対策としては、朝と晩に今まで以上にしっかりと時間をかけて鏡を見ながら丁寧に磨くことで少しずつ解消されると思われます。

〇ストレス
ストレスの影響による、唾液の分泌減少による原因です。
唾液には、食事を円滑にする働きだけでなく、抗菌作用や歯の表面に被膜を作り歯を守る役割もあります。その唾液が減少することで菌が増殖してしまい、口臭の原因となります。対策としては、早寝早起きを心掛け生活リズムを整える。食生活では栄養のバランスを考え、よく噛んで食べる。また、ウォーキング等の適度な運動もストレス解消に効果的とされています。

〇その他
上記の対策をしても効果が感じられない場合は、糖尿病など他の病気が関係している可能性もありますので、かかりつけ医に相談しても良いかもしれません。